La Libertad de Sanar: ¿Qué haces con lo que te han hecho?
«La libertad es lo que haces con lo que te han hecho», es una poderosa frase de Jean-Paul Sartre, que nos invita a reflexionar sobre nuestra capacidad de respuesta ante las circunstancias más difíciles. Esta idea es fundamental para entender el proceso de sanación en el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT).
Aunque no podamos cambiar los eventos traumáticos del pasado, sí tenemos el poder de decidir cómo reaccionar frente a ellos. Esta no es solo una idea filosófica, sino el pilar de la terapia. Como me enseñó un querido profesor, Don Oscar Ochoa, de la Universidad de Tarapacá, de lo único que somos verdaderamente libres es de la actitud con la que enfrentamos lo que nos sucede.
De la Filosofía a la Práctica Terapéutica
El objetivo del proceso terapéutico es ayudarte a archivar esos recuerdos traumáticos. Esto no significa borrarlos, sino integrarlos en tu historia de una manera que ya no controlen tu presente ni tu futuro.
A través de la psicoterapia, puedes activar tu resiliencia. Como tu psicólogo, te ofrezco las herramientas necesarias para transformar tus experiencias dolorosas en una fuente de crecimiento personal. La terapia online es una herramienta poderosa para este viaje: te permite retomar el control de tu vida, encontrar un nuevo sentido de dirección y vivir de manera más plena.
Tu Camino Hacia la Libertad
En este contexto, la libertad, no es la ausencia de dolor, sino la capacidad de elegir cómo responder a él. Es la acción personal que te permite superar el TEPT y construir una vida en la que tus experiencias pasadas no sean un obstáculo, sino una parte de la persona fuerte y resiliente en la que te has convertido.
- ¿Estás listo para dar el primer paso hacia esta libertad?
Te invito a conocer más sobre cómo la terapia online puede ayudarte a sanar.
Milton es un psicólogo totalmente independiente. Puede ser un muy buen apoyo para quienes buscan la libertad.
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