Terapia online desde Chile para el mundo hispano

Es una ansiedad persistente que se experimenta durante casi todo el día. No alcanza niveles de pánico, pero tampoco desaparece por completo. Se manifiesta como una preocupación constante y excesiva, que causa un malestar clínicamente significativo, difícil de gestionar, y que afecta diversas áreas de la vida cotidiana y el funcionamiento en actividades habituales. Si estás atravesando algo similar, acá puedes conocer el enfoque terapéutico que ofrezco para el trastorno de ansiedad generalizado (TAG).

Comienza con un miedo exacerbado y sensaciones físicas, como palpitaciones, dificultad para respirar, temblores u hormigueos, que aparecen de forma repentina y suelen durar poco. Sin embargo, dejan un profundo temor a que vuelvan a repetirse, generando un círculo vicioso conocido como «miedo al miedo».  Este trastorno puede llevar a evitar ciertos lugares o situaciones, afectando significativamente la vida de quien lo padece. Si experimentas episodios similares, puedes conocer cómo abordo el tratamiento psicológico del trastorno de pánico mediante terapia online.

Surge como respuesta a una situación altamente traumática, como un accidente de tránsito, un atentado, abuso sexual, desastres naturales o una experiencia violenta.

La persona revive el evento traumático de forma intrusiva, a través de pesadillas o flashbacks, como si volviera a experimentar lo sucedido. Si crees estar pasando por esto, puedes conocer más sobre el tratamiento psicológico del trastorno por estrés postraumático y cómo gestionarlo a través de psicoterapia.

Es un miedo intenso, irracional y desproporcionado hacia un objeto, situación o actividad que, en realidad, no representa un peligro. Algunos ejemplos comunes son el miedo a volar, a las alturas, a ciertos animales o hablar en público.

Puede provocar síntomas físicos como palpitaciones, sudoración o temblores. Si lo padeces, es muy probable que evites el objeto o la situación temida, lo que puede interferir significativamente en tu vida cotidiana. Si te vez reflejado en esta descripción, puedes conocer más sobre el tratamiento psicológico para las fobias específicas y cómo trabajarla desde la terapia.

La hipocondría y la patofobia son miedos irracionales relacionados con enfermar y morir, pero con diferencias importantes.

En la hipocondría, quien la padece teme sufrir diversas enfermedades que van cambiando o mutando, y mantiene una vigilancia constante sobre su cuerpo, con el temor a morir lentamente.

En cambio, en la patofobia, el miedo se centra en una enfermedad específica y en sufrir una muerte súbita o fulminante, como por ejemplo un ataque al corazón. Comprender estas manifestaciones es el primer paso para superarlas. En esta página puedes conocer en detalle el tratamiento psicológico de la hipocondría y la patofobia y cómo trabajarlo en terapia.

Es un tema novedoso, recientemente abordado en Italia en un libro del Profesor Giorgio Nardone, titulado La Paura di Vincere.  En su investigación distingue tres formas de miedo a la victoria, o a vencer:

• Quien se atreve, pero se bloquea.
• Quien se atreve, alcanza su objetivo, pero luego se decepciona o lo banaliza.
• Quien si ni siquiera lo intenta.

Estos miedos se observan con especial crudeza en el mundo del deporte de alto rendimiento, pero también están presentes en cualquier ámbito de la vida en el que haya que competir o esforzarse por lograr algo, a menudo bajo la apariencia de un «autosabotaje». Si te interesa profundizar en este fenómeno y cómo superarlo, puedes revisar el tratamiento psicológico para el miedo a la victoria, basado en estrategias terapéuticas específicas.

Es un miedo centrado en la interacción con otras personas, especialmente a sentirse observado, juzgado o humillado. Los síntomas pueden incluir sudoración, enrojecimiento facial, palpitaciones, bloqueos y un alto nivel de ansiedad.

Como respuesta, la persona tiende a evitar situaciones sociales, lo que afecta gravemente la vida académica, laboral o personal. Para entender mejor este trastorno y formas de enfrentarlo, visita el apartado dedicado al tratamiento de la fobia social y descubre la más sobre como solucionarlo.

Se manifiesta con una desconfianza excesiva hacia los demás, hacia algo externo o incluso hacia uno mismo. Esta desconfianza está acompañada por la creencia de que existe una condena que lo daña, ya sea desde el pasado, en el presente o en el futuro.

Este estado mental puede generar aislamiento, hostilidad y, en muchos casos, una especie de profecía autocumplida, con consecuencias emocionales y conductuales, en las relaciones sociales, familiares, laborales o académicas.

En sus formas más graves, pueden presentarse delirios. Por eso, es importante contar con un acompañamiento profesional que permita un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. Para profundizar en este tema y conocer las opciones terapéuticas disponibles, visita el tratamiento de la paranoia.

También conocido como trastorno depresivo persistente, la distimia es una forma de depresión menos intensa, pero que se prolonga en el tiempo. Sus síntomas pueden ser más llevaderos que los de una depresión mayor, aunque en algunos casos quienes viven con distimia pueden atravesar periodos en los que estos se intensifican, llegando a experimentar episodios de depresión mayor. Para entender mejor este trastorno y conocer las opciones de tratamiento disponibles, visita el apartado dedicado al tratamiento de la distimia.

Se habla de cambios marcados entre dos polos emocionales: la manía (o hipomanía) y la depresión. En la fase maníaca, la persona puede sentirse eufórica, con un exceso de energía, pensamientos acelerados o comportamientos impulsivos. En la fase depresiva, es común experimentar tristeza profunda, apatía, baja autoestima o pensamientos suicidas. Comprender estas oscilaciones emocionales y abordarlas con apoyo profesional es clave para mejorar la calidad de vida. Puedes conocer más sobre el tratamiento del trastorno bipolar y cómo trabajarlo desde la terapia psicológica.

Es más que solo falta de ganas; es una señal de que algo importante ha perdido sentido. Se manifiesta en baja productividad, falta de iniciativa o dificultad para levantarse por las mañanas.

Frecuentemente está relacionada con falta de expectativas, desánimo, estrés prolongado o desgaste emocional. Reconocerla a tiempo y solucionarla permite reconectar con lo que realmente importa, mejorando la calidad de vida. Si estás atravesando una etapa así, puedes conocer el tratamiento psicológico para la desmotivación y explorar estrategias para recuperar el impulso vita.

En los últimos años, se ha observado un notable aumento en los diagnósticos de TLP. La vida se experimenta como si se caminara sobre una cuerda floja emocional, enfrentando caídas frecuentes y crisis repetidas.

Hay una marcada inestabilidad emocional, dificultades para gestionar la ira, sensación persistente de vacío, heridas emocionales no resueltas, distorsiones en la percepción de la propia identidad, síntomas de despersonalización, relaciones interpersonales conflictivas, impulsividad, hipersensibilidad, desconfianza, dependencia emocional, conductas autolesivas e incluso intentos de suicidio.

La intensidad y combinación de estos síntomas pueden variar significativamente entre las personas, pudiendo clasificarse en tres niveles según su gravedad: leve, moderado y severo. Si necesitas comprender mejor este cuadro clínico y sus posibilidades de abordaje, te invito a conocer el tratamiento psicológico para el trastorno límite de la personalidad (TLP).

La ira es una emoción fundamental, quizá la más incómoda y a menudo despreciada. Puede hacernos perder el control, agredir, insultar o actuar de forma impulsiva, dañando nuestras relaciones. Por eso puede volverse peligrosa, tanto para los demás como para uno mismo. Además, es altamente contagiosa.

Entre los mecanismos disfuncionales más frecuentes se encuentran: desahogarse, quejarse de forma excesiva, socializarla más de la cuenta, rumiarla constantemente, negar la ira que se está sintiendo o intentar deshacerse de ella, desaprovechando toda su energía y utilidad. Para aprender a canalizar esta emoción y evitar que dañe tu entorno o tu salud, puedes conocer el tratamiento psicológico para el manejo de la ira.

La  eyaculación precoz se caracteriza por una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio, que ocurre antes de la penetración o poco después de iniciarla. Aunque el varón intenta retrasar el momento de eyacular, esta ocurre mucho antes de lo deseado.

Esto puede provocar frustración, impresión de incapacidad sexual y dificultades en la relación de pareja.

Tras varios intentos fallidos, es común que aparezca la creencia de que no se es sexualmente competente. Si te ves reflejado, puedes conocer el tratamiento psicológico para la eyaculación precoz y cómo recuperar el control y la confianza en tu vida sexual.

La anorgasmia es la dificultad o incapacidad persistente para alcanzar el orgasmo, a pesar de existir deseo y estimulación sexual adecuada. Es un problema frecuente, aunque muchas personas que lo padecen no suelen buscar ayuda psicológica.

En muchos casos, la mujer finge el orgasmo. Si bien esto puede parecer una solución temporal para mantener la armonía en la relación o evitar conflictos, a largo plazo suele generar mayor insatisfacción y malestar personal.

También ocurre que algunas mujeres no son plenamente conscientes de su dificultad hasta que, al conversar con amigas o escuchar experiencias ajenas, descubren que su vivencia sexual difiere notablemente de lo que esperaban o creían «normal».

Desde la terapia breve estratégica avanzada es posible intervenir eficazmente, resolver este problema en poco tiempo y recuperar una vivencia sexual más plena y satisfactoria. Si esto resuena contigo, puedes conocer el tratamiento psicológico para la anorgasmia y dar el primer paso hacia una vida íntima más saludable.

El origen griego de la palabra bulimia significa «hambre de buey» y hace referencia a una patología caracterizada por un impulso irrefrenable de comer en exceso, una compulsión de engullir y consumir alimentos por placer, más allá del hambre fisiológico.

Desde el enfoque avanzado de la Terapia Breve Estratégica, a diferencia de lo que plantea la literatura tradicional, no siempre está presente el vómito autoinducido, el cual posee características particulares. Si estás buscando comprender mejor esta problemática o intervenir de forma efectiva, puedes conocer el tratamiento psicológico para la bulimia y las estrategias clínicas disponibles para superarla.

El vomiting es un término propio de la Terapia Breve Estratégica, introducido por el profesor Nardone, que describe un trastorno alimenticio distinto de la anorexia y la bulimia nerviosa.

Se caracteriza por una necesidad compulsiva de comer para vomitar, y la persona experimenta placer durante toda la secuencia de comer y vomitar, no solo como medio para evitar engordar.

Este trastorno es una compulsión basada en el placer, lo que lo hace particularmente resistente al cambio y requiere un protocolo de tratamiento específico, distinto al de otros trastornos alimentarios. Si quieres entender este trastorno y cómo abordarlo eficazmente, puedes conocer el tratamiento psicológico para el vomiting.

No trabajo con convenio directo con Fonasa. Sin embargo, las sesiones pueden ser realizadas de forma particular, y tú decides la frecuencia que más te acomode.

Sí, muchas Isapres ofrecen reembolsos por atenciones psicológicas realizadas por profesionales acreditados. Al finalizar cada sesión, recibirás una boleta electrónica que puedes presentar para solicitar el reembolso, dependiendo de tu plan de salud.

Las sesiones se pagan de forma anticipada. Al momento de reservar tu sesión vía WhatsApp, recibirás los datos para realizar una transferencia bancaria o, si prefieres, un enlace de pago con el que podrás usar tu tarjeta de débito o crédito y elegir las cuotas según lo que más te acomode.

La Terapia Breve Estratégica se enfoca en lograr cambios significativos en un plazo de diez sesiones, evitando prolongar el proceso más allá de lo necesario. En general, el cambio terapéutico ocurre en la tercera o cuarta sesión, y las siguientes sesiones están orientadas a consolidar en el tiempo los logros obtenidos.