Habilidades sociales en Villarrica: estrategias para mejorar tu comunicación

¿Qué te cuesta más: iniciar una conversación o mantenerla?

Hace más de 20 años, las habilidades sociales comenzaron a ganar protagonismo en el mundo de la psicología y la educación. Se desarrollaron manuales, programas de entrenamiento y estrategias prácticas que hoy siguen vigentes y son muy útiles para quienes desean comunicarse mejor.

En esta cápsula de salud mental para Noticias Villarrica comparto algunas ideas para ayudarte en estas situaciones sociales: 

¿Cómo iniciar una conversación?

Algunas conductas simples incluyen:

• Saludar y presentarse.
• Hacer una pregunta casual sobre lo que está haciendo la otra persona.
• Comentar algo a la pasada sobre la situación en la que se está implicado.
• Hacer un cumplido sincero, cuando sea apropiado, sobre la conducta, apariencia o algún atributo de la otra persona.

¿Cómo mantener una conversación?

Alguna de las conductas más utilizadas para mantener una conversación son las siguiente:

• Asentir con la cabeza, adoptar una postura atenta y mirar a la persona que te habla.
• Hacer preguntas con final abierto, ya que requieren más que un simple «si» o «no» para ser respondidas. Estas preguntas incluyen: ¿cómo?, ¿qué?, o ¿por qué?.
• Responder y al mismo tiempo liberar información que no fue requerida necesariamente por la pregunta. Por ejemplo: – ¿Eres psicólogo?-, – Sí, y la próxima semana haré un taller de habilidades sociales.- De esta manera la otra persona tiene más información para seguir preguntando.

¿Y si aun así te cuesta?

Si, a pesar de conocer estas conductas te cuesta iniciar o mantener conversaciones, por un miedo engañoso de no estar a la altura, al juicio, a desencajar, al rechazo, al conflicto o al fracaso, puedes contactarme para que logres ir más allá de tus propios límites.

Sobre mí

Mi nombre es Milton Galdames Toledo, soy psicólogo con 21 años de experiencia, en constante actualización. Y esta cápsula es parte de un esfuerzo por acercar la salud mental a toda la comunidad de Villarrica.