Cómo estimular genes para desarrollar tu sanación

Cuando una persona se involucra creativamente en una actividad, como por ejemplo, el escultor que extrae de la piedra la figura que tiene en su mente, el músico que plasma su canción como si la bajara desde el inconsciente colectivo, el dibujante fascinado por su experiencia o el científico completamente implicado en su investigación, está influyendo en la expresión de sus genes.

La neuroplasticidad

Este tipo de actividades activan procesos epigenéticos que generan la síntesis de nuevas conexiones neuronales y estimula el hipocampo, la parte del cerebro que crece. Así, el desarrollo del cerebro va de la mano con la personalidad, potenciando la neuroplasticidad.

Pero también existe una contraparte: cuando una persona no se involucra creativamente en algo, es más fácil que se aburra y, en algunos casos, puede llegar a deprimirse.

Por eso, está en tus manos desarrollarte y expandir tu mente. Encuentra una actividad que te apasione, algo alineado con tu talento.

Y si te cuesta dar ese paso, mi nombre es Milton Galdames, soy psicólogo, y esta es una Cápsula de Salud Mental para «Noticias Villarrica».