¿El estrés es bueno o es malo?

El estrés activa y permite trasladar de un estado A a uno B.

El problema viene cuando el estrés permanece. Allí es cuándo el estrés se convierte en distrés.

En el distrés, tu cuerpo se ha mantenido alerta por un tiempo prolongado, incluso quizá cuando ya no había peligro y los órganos se resintieron.

Piensa en el estrés como un aliado. Nos permite levantarnos en la mañana, sobreponernos a obstáculos, salir de la zona de confort, e ir más allá de nosotros mismos.