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Agresividad

Efectos de la agresividad

  • Conflictos interpersonales
  • Frustración
  • Soledad
  • Culpa
  • Tensión muscular
  • No gustarse a si mismo
  • Sentirse enfadado
  • Experimentarse fuera de control
  • Hacer daño a los demás

Conductas agresivas

  • Hablar fuerte
  • Utilizar un tono de voz golpeado
  • Mirada fija
  • Lenguaje corporal intimidante
  • Movimientos rápidos
  • Decir cosas como: ¡Vasta!, ¡Callate!, ¡Harias bien en…!

Tipos de agresividad

  • Agresividad física
  • Agresividad verbal
  • Agresividad por omisión
  • Agresividad pasiva

Ira

Es más que agresividad, es ira, cólera, furia, una agresividad demasiado intensa que se expresa a través de ti, cuando te dan esas «crisis».

Me pregunto cuales son los resentimientos que albergas en tu corazón.

Las cosas que te irritan.

¿Has notado como aumenta tu ritmo cardiaco?

Imagínate la presión sanguínea, los niveles de adrenalina, el cortisol circulando por el torrente sanguíneo.

¿Sirve para algo esta reacción emocional tan intensa?

¿Logras imaginar las consecuencias físicas, emocionales, mentales y relacionales de tu ira? .

Conductas agresivas

  • Hablar fuerte
  • Utilizar un tono de voz golpeado
  • Mirada fija
  • Lenguaje corporal intimidante
  • Movimientos rápidos
  • Decir cosas como: ¡Vasta!, ¡Callate!, ¡Harias bien en…!

Tipos de agresividad

  • Agresividad física
  • Agresividad verbal
  • Agresividad por omisión
  • Agresividad pasiva